导读：爸爸妈妈会经常给小朋友买他们爱吃的蛋糕作为加餐，但是并不是所有蛋糕都适合小朋友，究其原因之一，就是这些蛋糕含有较多的添加剂。如果要给孩子加餐，可以挑健康的蛋糕或者自己自制蛋糕。

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    下午茶，放学后，爸爸妈妈会给小朋友一个小蛋糕作为加餐，美味的小蛋糕孩子爱吃，也能解饿，是个不错的选择。不过，并不是所有的小蛋糕都适合给宝宝多吃，甚至不适合给宝宝吃。

    图片来源于太平洋亲子网

    现在大多面包店里的蛋糕都是流水线制作，为了迅速产出蛋糕，自然加了不少添加剂，糖分、奶油更是下手不轻，孩子长期吃这些蛋糕虽然能解饿，却不健康。麻麻在给孩子挑蛋糕的时候，最好能够避免给孩子买这5类蛋糕。

    5类蛋糕别给孩子吃

    第一类蛋糕：酥皮蛋糕

    现在市面上出现一种酥皮蛋糕，这种蛋糕虽然看上去很诱人，可是外层的酥皮制作必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油，里面含有反式脂肪，其他的就没什么营养了。相比之下，可以选择奶酪蛋糕就会稍微好一点，至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素ad、维生素b族和蛋白质等。

    第二类蛋糕：含氢化植物油的蛋糕

    现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号，但是加入的都是些氢化植物油，而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋。

    第三类蛋糕：加入了巧克力片的蛋糕

    相对于长相一般的蛋糕，孩子们更喜欢上面点缀有白巧克力片或者黑巧克力片的蛋糕，不仅看起来更可爱，而且孩子们可以吃到他们喜欢的巧克力。不过，这类蛋糕并不建议家长购买给孩子吃。因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，基本没有可可多酚，但却含有反式脂肪，毫无健康可言，甚至还有健康隐患。

    第四类蛋糕：加了罐头水果的蛋糕

    别以为在小蛋糕上加水果就是健康，其实大多数水果蛋糕上的水果都是罐头水果，几乎没有什么营养作用，还且还不能保证其新鲜度。纯粹是为了好看而点缀上去的。

    第五类蛋糕：颜色鲜艳的蛋糕

    一般来说，颜色越漂亮的蛋糕就越要小心，这类蛋糕加入了色素，不仅没有任何营养价值，还会对孩子的健康造成威胁，所以这类蛋糕要远离。在购买蛋糕时，尽量选择蛋糕胚型蛋糕，越简单愈好。

    综上所述，在外面给孩子买蛋糕要简单，不要太多花样最好了，当然如果妈妈们能自己做就更好了，毕竟外面的用料还是存在许多不确定因素，如果能自己做蛋糕，不仅原料可以把控，还可以加入一些真正健康的点缀食物，例如水果、坚果等，就非常好。