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振动摇摆机真的是减肥神器吗？

振动摇摆机品牌五花八门 价格从百元至万元不等

       “今天你‘震’了吗？”记者近日采访发现，商场里“震动摇摆机”成为新看点，不少商家在中庭里将摇摆机摆成方阵，吸引消费者跃跃欲试。这种被设计成类似于“小滑板"外形的摇摆机，只要站在上面，就可以微微抖动，也有产品号称可以在上面"练瑜伽”。衣着火辣的模特们在摇摆机上摆出动感的造型，彰显着摇摆机的减肥功效，对于年轻的消费者，尤其是女性消费者形成了不小的吸引力。然而，“站在上面直哆嗦”的摇摆机真能成为减肥塑身的“美丽神器”吗？

       文/记者 冯秋瑜

       市场：摇摆机“摆阵”热卖

       “这个卖得特别火，我们每天都卖七八台。”记者近日走访广州多家商场发现，“站在上面就能抖”的摇摆机成为销售新宠，一些商家甚至在中庭用多台摇摆机摆出“方阵”，先是身材火辣的艺人演出，进而很多好奇的消费者都站上去体验，十分惹眼。

       卖场和品牌商大力度推广“摇摆机”的另一面是，不少摇摆机的售价不菲，卖场里的主流品牌售价在六七千元上下，而网上各种品牌的塑身机被冠以“抖抖机”、“减肥机”等不同的名字，价格则从几百元至上万元不等，号称“快乐健身、轻松减肥”，“甩脂溶脂技术让使用者的身体进行上下左右全方位的运动，5分钟内震动3万次以上，燃烧2万以上的卡路里”等说法让人难辨真伪。

       为体验其功效，记者踏上踏板，被建议做10分钟的运动，但运动结束后，记者虽然感觉身体略微发热，但并没有如跑步、游泳后的“运动快感”，反而有无力感，而且头部眩晕，脚下走路也不稳。据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果，甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

       溯源：宇航员的放松训练

       随着社会的发展，肥胖问题也在人们的生活中生根发芽，成为影响人们身体健康的巨大干扰因素。专家分析，除了饮食习惯、作息规律以及生活环境等诱发肥胖的主要因素外，“不爱动”“懒”成为了许多都市人身材走样的最直接原因。上班族或是懒于运动，或是无暇锻炼，也正是这个原因，让以“被动运动”为特点的“懒人摇摆机”颇有市场。

       事实上，此类产品并非“一无是处”，据运动医学专家介绍，它最早出现在外国宇航员的训练中，目的是让宇航员肌体被动地接受震颤产生的按摩，以达到放松的效果。也有产品据称是日本医学博士受鱼的游动启发而发明的，通过震动刺激肌肉收缩。早在几年前，国内的健身房也已经出现这类产品，供使用者健身完毕后享受片刻肌肉放松的愉悦，提升运动的趣味性，减轻身体压力，然而谈到“减肥”和“健身”的效果，却没有宣传得那么容易了。

       监管：宣传功效无法有效监督

       从价格上来看，卖场里的主流品牌机型售价在六七千元上下，而网上各种品牌的塑身机被冠以“抖抖机”、“减肥机”等不同的名字，价格则从几百元至上万元不等。以震动技术为特征的塑身减肥设备到底应该如何选择？业内人士表示，减肥产品目前并没有统一标准，产品的质量好坏一般仅涉及产品的瓦数、点线连接等安全性能。而对于功能性、疗效性问题，尚不属检测范围。此外，《中华人民共和国广告法》第14条规定，“医疗器械宣传不允许含有不科学的表示功效的断言和保证。”

       据了解，去年11月，上海工商行政管理局发布的网络销售家电质检结果显示，某品牌推脂塑身机“质量不合格”，而其不合格的原因也只是检查出“标志和说明、外部导线用接线端子不符合国家标准及相关标准要求”。事实上，对于这类产品，目前的质量测试只能套用家用电器的标准，针对震动频率、功率、电器安全方面进行测试，而无法对宣传的功效进行有效的审查与监督。因此，即便消费者因“没有减肥效果”进行投诉，大多数也被厂家以“机器本身无质量问题”等借口拒绝。

       据业内人士透露，甩脂机、塑身机、抽脂机等产品一般由变频器、电路板、电机及钢材等构成，普通机器成本在千元左右，但由于销售费、推广费的加入，再加上渠道商的加码和消费者的追捧，导致目前售价不菲。

       专家：

       被动运动难消脂

       “抖动减肥”并没有科学依据，运动营养专家黄光民认为，“人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定，个数相对恒定，只是细胞的大小会有变化，细胞间的空隙一般比较大。‘甩脂机’的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙，因此给人的感觉是减肥了，其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后，脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。”

       专家同时指出，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。“对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。”据了解，这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作“震动病”。

       而从减肥的效果来看，专家认为，“被动运动消耗不了能量，只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。”“减肥应该从通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手，震动只是一个被动运动而已，对减肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃烧，所以标明可以‘燃烧脂肪’的产品一定要慎重购买和使用。”