许多爱美女性都要面对毛孔粗大的问题，于是爽肤水、冷水洗脸等收缩毛孔的“技巧”大行其道。专家表示，毛孔的大小除了天生的之外，不良的生活习惯、错误的护肤方式都会造成毛孔粗大。因此，想要有光滑的细致皮肤，光靠“收缩毛孔”的护肤技巧还不够，从生活习惯下手，才能真正从源头上消灭“毛孔粗大”。

       不良生活习惯 致毛孔粗大

       毛孔的大小有遗传的因素，因此不同人的毛孔细致程度天生就存在差异。而随着年龄的增大，25岁后皮肤的弹力纤维弹性开始下降，会造成皮肤张力和弹性不佳。而进入更年期后，雌激素分泌的下降，会进一步加剧这种情况，皮肤的纤维也会逐渐老化变形，皮肤基质难以对皮肤产生足够的支撑，毛孔就会出现粗大的状态。这也是为什么老年人的皮肤看上去毛孔比年轻人粗大的原因。

       除此之外，许多不良生活习惯也会使毛孔增大，错误的护肤方式甚至会造成毛孔永久性的增大。

       毛孔堵塞：毛孔堵塞是许多人毛孔粗大的原因。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示，毛孔有排泄功能，如果油脂分泌过于旺盛且清洁没做好，就容易造成堵塞，除了让皮肤新陈代谢不顺畅，还会让毛孔增大，出现黑头，粉刺等，甚至导致其他皮肤问题。

       挤压粉刺：许多人经常看自己脸上的“痘痘”不顺眼，非要挤掉不可。其实挤痘痘也是导致毛孔粗大的原因，甚至会造成永久性的毛孔粗大。董秀芹介绍，脸上的粉刺是炎症导致的，毛囊的炎症本就导致毛孔粗大，如果还去挤压，很可能会造成立毛肌的损伤。另外，若经常挤痘痘长期牵拉立毛肌，造成立毛肌永久性损伤，那么这里的毛孔将永久性地增大了。同样地，如果经常用鼻贴去黑头，都有可能因为牵拉而损伤立毛肌，得不偿失。

       抽烟、酗酒：抽烟和喝酒都会让血管产生收缩、扩张的效果，毛孔也随之扩张，长期如此反复刺激也会让毛孔越来越大。

       收缩毛孔，从日常护理开始

       毛孔粗大，多是不良生活习惯导致的，因此收缩毛孔也要从日常皮肤护理开始。董秀芹表示，收敛毛孔首先要从合理清洁开始，这是排除毛孔堵塞的最好方法。保持毛孔畅通无阻的同时也不要过分清洁，皮肤分泌的油脂与汗液结合是很好的保护剂，能够预防外界对皮肤的伤害与感染。另外，可以配合皮肤按摩，改善表皮的血液循环，有助于减缓皮肤纤维、胶原蛋白的老化，对于减缓毛孔增大，维持原有较好的皮肤有一定的帮助。

       饮食也可以帮助收敛毛孔，合理的饮食配置以及适当进食一些有助于胶原蛋白产生的食物，能够让皮肤产生足够的胶原蛋白，维持立毛肌的“良好运作”，毛孔也就不容易变得“粗大”。

       另外，对于通过简单的日常护理难以达到收缩毛孔的人，可以考虑通过激光治疗。董秀芹介绍，点阵激光不但可以让皮脂腺萎缩，减少皮脂分泌旺盛带来的问题，还可以刺激皮下胶原对皮肤进行修复，维持皮肤的年轻化，让毛立肌正常维持毛孔的收敛。但激光嫩肤并非适合所有人，最好咨询专业医生之后再进行。受访专家/广东省人民医院皮肤科主任医师 董秀芹 文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 郝黎 张丹娜