如果清洁方法不当或清洁不彻底会令肌肤粗糙暗淡，加速皮肤老化

       很多人以为洗脸是一件简单的事情，然而专家指出，在皮肤护理环节中，很多人都会陷入洗脸的各种误区：如果清洁方法不当或清洁不彻底，会令肌肤粗糙暗淡，甚至出现感染、痤疮、色素沉着等，加速皮肤的老化；用脸盆装水洗脸容易造成反复污染；用长时间不干的湿毛巾擦脸容易造成皮肤感染。而养成科学良好的洗脸习惯，则能保持肌肤毛孔洁净，减少粉刺、暗疮等皮肤疾患，还能有效改善面部肌肤细胞活力，收敛粗大毛孔。

       洗面奶：

       别选碱性和活力强的肥皂

       广东省妇幼保健院美容科主任胡葵葵主任医师、孙赛医师介绍，面部皮肤分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层看不见的防护膜，这层膜略显酸性，它主要担当着杀菌护肤的作用。但有些偏油性皮肤的人，由于脸上分泌的油脂较多，于是就喜欢用偏碱的肥皂或活力过强的洗面奶来洗脸。胡葵葵表示，这样容易破坏皮肤防护膜的保护作用，刺激皮脂腺产生更多的油，从而陷入越洗越油的尴尬中。一般来说，如果皮肤不是太脏，一般不建议经常使用偏碱性的或活力较强的肥皂和洗面奶。”

       有些人喜欢一年四季都使用同一款洗面奶，其实，洗面奶也最好根据季节来更换，如夏天油脂分泌较多，可以选用清爽型的洗面奶，而冬天皮脂分泌减少、保湿能力变差，则应选用一些温和型的洗面奶。

       清洁：

       别用过冷或过热的水

       孙赛表示，洗脸时应先把手洗干净，如果有化妆一定要先卸妆后再清洁。洁面过程不得马虎，先用清水湿润面部，然后把适量的卸妆油或洗面奶挤在手掌上，揉搓后涂在脸上，用双手指腹在面部各位置轻轻打圈按摩，尤其是不能忽略额头T字部位等毛孔粗大的地方。接着，再用流动的温水将脸上的洗面奶冲洗干净。要注意的是，清洗时最好不要用冷水或特别热的水。这是因为过冷的水会使毛孔收缩， 不利于污垢的清洗；过热的水则可引起血管过度扩张，还会洗掉油分，破坏面部的保护膜，加速皮肤老化。另外，还有些人喜欢用脸盆装水洗脸，其实这样也容易造成反复污染。

       洗完脸后应用质地柔和的干毛巾或面巾纸以按压的方式将脸上的水分吸干。需要提醒的是，有些人由于将毛巾挂在浴室中，洗完脸后直接用湿毛巾擦脸，很容易造成各种感染，建议擦脸的毛巾还是挂在阳台上晒干后再使用。

       爽肤水：

       倒在化妆棉上使用更科学

       胡葵葵表示，为了确保洗面奶不残留，要使用爽肤水进行二次清洁。但有些人在使用爽肤水时，会直接把爽肤水倒在手上，然后直接在脸上拍打。“其实这样容易造成爽肤水的流失。正确的做法是：取适量爽肤水浸湿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已经洁净的面部及颈部。这样不仅不会造成浪费，而且也更加卫生。涂抹后，再用手在脸上轻轻拍打，帮助肌肤更好地吸收。”(记者莫冠婷 通讯员林惠芳)