肌肤要好，光靠天生丽质是不够的，多多少少要用到一些护肤品来维持肌肤弹性，饮食健康、多运动、自制面膜都是很好的嫩肌方法。

　　充足的睡眠和水分是让肌肤美白的基本,可是,单靠这个也是不够的，还需要其他一些方法来辅助,很多MM会选择使用美白精华等美白产品来让肌肤不再暗沉,除此之外，一些美白食物和自制面膜也可以达到快速美白的效果哦。

　　芦荟面膜-自制面膜效果好

　　芦荟的美白效果一直受到很多MM的青睐，因此自制芦荟面膜也就受到很大的欢迎。原料包括：洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉(后者比前者的营养成分高)、砂糖或蜂蜜。

　　制作步骤如下：

　　1、将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用;

　　2、将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可。

　　3、直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。

　　4、也可以把鲜芦荟汁加水稀释，每天用来擦拭面部皮肤，能够拉紧面部略为松弛的皮肤，收缩毛孔，并给皮肤以营养，保持面部皮肤滋润、白嫩。注意采叶时从植株下部开始，成熟的叶片顺株剥下，不要伤害植株。

　　美白精华-早晚有别

　　使用美白精华，需要注意早晚的区别。一般来说，白天使用保湿精华，夜晚使用紧致精华，这样配合着使用，效果是比较好的。如果有其他肌肤诉求，可以白天使用保湿精华，夜间则根据自己的需求，选择美白、抗老、紧致、修复等功效的产品，两支精华分开使用，效果反而更加显著。

　　美白眼霜-正确使用很重要

　　黑眼圈、眼袋、眼皮暗淡等问题，总是让美白效果大打折扣，这时候，美白眼霜就是个很好的选择了。使用眼霜正确的方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收。每次眼霜的用量都不宜太多，眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，反而会给眼部肌肤造成负担加速衰老。正确的用量应是每次用两粒绿豆般大小的眼霜即可。同时注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。

　　美白食物-吃出来的美白

　　平时注意饮食，对于快速美白有着不错的效果哦。柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分，每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。

　　多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。