□晚报记者 张燕

　　本报讯 昨天下午，市气象台发布预报称，本周我市以多云天气为主，周极端最高气温35℃。

　　昨天清晨略显凉爽，正午时分，在骄阳的炙晒下，气温迅速上升，市区最高气温达到33.2℃。本周我市气温依然保持逐步上升趋势。因此，市民要注意防暑降温，特别是午后，尽量减少外出。另外，受一股弱冷空气影响，周日我市或有雨水降临。

　　根据最新气象资料分析，本周我市降水量0～3毫米，较历年平均降水量27.5毫米偏少；周平均气温25.5℃～26.5℃，较历年平均值25.6℃略偏高，周极端最高气温35℃。本周具体预报是：周一至周二多云见晴天；周三至周六多云；周日多云间阴天，局部地区有阵雨或雷阵雨。

　　本周四（21日）是二十四节气中的夏至。夏至这一天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在积蓄，并没有达到最多。我市气象专家介绍，夏至到来标志着我市进入了盛夏季节，天气将越来越炎热，高温酷暑天气将时常出现。

　　气象专家提醒，炎热天气人体的消耗较大，市民要注意做好防暑降温和夏日保健工作。此时人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，适当吃些杂粮，少吃热性食物、煎炸食品，但也不要过量饮食冷饮和凉性瓜果，以免损伤脾胃。开空调时，室内外温差不宜过大，要勤通风换气，保持室内空气清新。另外，暴雨、雷雨也是夏至时节的常客，市民也要注意防范雷暴、雷雨、大风等强对流天气。

　　线索提供 任晓燕